مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ باعث شد تا روند پیری در دوره سه ساله، به میزان ۲.۹ تا ۳.۸ ماه کندتر شود
نتایج مطالعه‌ای در دانشگاه زوریخ انجام نشان می‌دهد مصرف روزانه مکمل امگا۳ می‌تواند سرعت پیری بیولوژیکی را تا چهار ماه کاهش دهد.
بر اساس این مطالعه که در مجله (Nature Aging) منتشر شد، افراد سالم مسن که به مدت سه سال هر روز یک گرم اسید چرب ضروری امگا۳ مصرف کردند، از دیگر شرکت‌کنندگان در این آزمایش سه ماه کمتر پیر شدند. این میزان با استفاده از نشانگرهای زیستی اندازه‌گیری شد. مصرف مکمل ویتامین دی و ورزش منظم هم این اثر را به تقریبا چهار ماه افزایش داد.
به گزارش سوییس‌اینفو، محققان در این مطالعه، داده‌های ۷۷۷ شرکت‌کننده سوییسی در سنین ۷۰ تا ۹۱ را تجزیه و تحلیل کردند که آن‌ها را به هشت گروه مختلف تقسیم کرده بودند تا آثار سه مداخله متفاوت شامل مصرف امگا۳، ویتامین دی و ورزش و همچنین ترکیب‌های مختلف آن‌ها را بررسی کنند. یک گروه هم تنها دارونما دریافت کرد.