کمبود خواب با ضعف عملکرد شناختی، تضعیف سیستم ایمنی، سلامت روان ضعیف، و خطر افزایش تصادفها، دیابت، چاقی و فشار خون بالا مرتبط است و حتی در جوانان سالم احتمال ابتلا به بیماری قلبی-عروقی را بالا میبرد
سلامت قلب به چندین عامل سبک زندگی از جمله رژیم غذایی، ورزش، وزن، استرس و کیفیت خواب بستگی دارد. با این حال به گزارش نیویورکپست، یک مطالعه جدید نشان میدهد که تنها سه شب بیخوابی، حتی در بزرگسالان جوان و سالم، میتواند خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد.
دکتر جاناتان سدرنیز، سرپرست این مطالعه و دانشیار دانشگاه اوپسالا در سوئد، میگوید که در بسیاری از مطالعات بزرگ که روی ارتباط بین بیخوابی و خطر بیماریهای قلبی-عروقی انجام شدهاند، معمولا روی افراد کمی مسنتر که خطر ابتلا به چنین بیماریهایی در آنها بیشتر است، تمرکز شده است.
۰۵ خرداد ۰۴ ، ۲۰:۲۲