به گزارش واشینگتن‌پست، چندین مطالعه نشان داده‌اند که تاثیر شستشوی بینی ممکن است بیشتر از تنها تسکین دادن علائم باشد و می‌تواند دوره سرماخوردگی را کوتاه کند و تعداد ویروس‌ها در مجاری بینی را کاهش دهد
برای سرماخوردگی، داروهای بدون‌نسخه زیادی در دسترس‌اند، اما برخی از آن‌ها ممکن است خطراتی داشته باشند و اثربخشی برخی دیگر هم تایید نشده است. این موضوع به‌خصوص در مورد «فنیل‌افرین»، ماده موثره داروهای سرماخوردگی رایج، صدق می‌کند که سازمان غذا و داروی ایالات متحده حذف آن را پیشنهاد داده است، زیرا وقتی به صورت خوراکی مصرف می‌شود، تاثیری ندارد. برخی گیاهان دارویی مانند آقطی یا سرده (elderberry) هم این روزها محبوب شده‌‌اند اما اثربخشی آن‌ها هم ثابت نشده است.
با این حال در میان انواع داروهای سرماخوردگی و قرص‌های مکیدنی که در داروخانه‌ها وجود دارند، درمانی کم‌خطر هم وجود دارد که ممکن است واقعا کمک‌کننده باشد: شستشوی بینی. (اگر عفونت گوش دارید یا مجاری بینی‌تان کاملا بسته شده است یا در معرض خطر خونریزی بینی قرار دارید یا به برخی بیماری‌های خاص دچار هستید این اقدام را انجام ندهید یا با پزشک مشورت کنید، در مورد شستشوی بینی نوزادان نیز باید با پزشک مشورت کرد.)
منظور از شستشوی بینی عملی است که در آن مجاری بینی با آب‌نمک شستشو داده می‌شود تا به حذف مخاط کمک کند، مجاری بینی را مرطوب نگه دارد و التهاب ناشی از سرماخوردگی را کاهش دهد. این روش یکی از بهترین درمان‌های غیردارویی برای عفونت‌های تنفسی و حتی آلرژی‌ها است. این روش ارزان و ایمن را انجمن گوش و حلق و بینی آمریکا که منبع اصلی اطلاعات در مورد سلامت سینوس‌ها است، هم توصیه کرده است.